备孕期间男士应注意什么

备孕期间男士应注意戒烟戒酒、远离高温、不要滥用药物以及不要长期久坐。生蚝对于提高男性的生育能力也起到很多的帮助，因为它和牡蛎一样含有丰富的锌物质，这种物质可以利于男性身体对荷尔蒙的合成，从而维持摄护腺正常运作。对于这种食物的食用常见是生吃，因为这种吃法可以有效保留生蚝中的含锌量。