苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗 本文已影响 2.59W人 苦荞麦与燕麦两者不相克,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值,苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用,有调节血糖、血脂,改善心脑血管微循环等功效。苦荞燕麦粥的做法如下:一、主料:苦荞20克,燕麦米70克,即食燕麦15克。二、辅料:油适量,盐适量,水1200毫升。三、做法:1、苦荞燕麦头一天晚上浸泡;2、第二天