人寿保险交够十年了可以退吗

可以。但是若投保人申请退保，已交足二年以上保险费的，则可以退还保险单现金价值；若未交足二年保险费的，按照合同约定在扣除手续费后退还保险费。

中国人寿分红保险的利益：

1、身故保险金：在合同有效期间内被保险人身故，本公司按如下两者中较大的金额给付身故保险金，本合同终止，保险单载明的保险金额。累计所交保费（不计利息）减去累计历年红利（不计利息）的金额。

2、红利派发：公司每年根据经营状况和投资收益。