经常收腹可以瘦肚子吗

经常收腹可以瘦肚子。收腹可以瘦肚子，但是见效会慢一些，适当食用坚果，坚果能量高，但是其中含有人体必须的脂肪酸来帮助脂质代谢，参与血液代谢等。配合食物调理对肥胖者的脂肪肝和高血脂有很好的改善效果。