铁人三项:怎样系鞋带 本文已影响 1.06W人 1、将鞋带横向从第一排孔穿入,拉齐。2、将鞋带两头交叉后穿入第二排孔,拉出。3、重复这一过程,直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔,从鞋子内侧结束。4、调整鞋带,打上结,铁人三项T1系法就完成啦。