鸡蛋炖牛奶长期吃会有复作用吗 本文已影响 1.64W人 没有副作用。 牛奶炖鸡蛋,又称鸡蛋羹,香甜可口、人见人爱的甜品。它奶香和蛋香混成一气,香滑细腻、入口即化的口感,简单又美味。材料:纯牛奶一盒250克、鸡蛋2个、白糖适量、杏仁几粒。做法:1、把牛奶倒进大碗里,磕进鸡蛋,加入白糖,一起搅拌均匀。2、把搅拌好的牛奶鸡蛋液倒进2个小碗里,捞干净泡泡。3、锅里水烧开后,把蛋奶液放进去,每个碗上面盖上小碟子。4、中火炖20分钟,出锅后撒上杏仁碎。