糯米燕麦南瓜粥的功效与作用 本文已影响 6K人 食用营养价值:有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果;对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效;用于消化不良,有理气的作用;具有清热泻火、凉血解毒作用;可使气血畅通。糯米南瓜粥的做法步骤1、 南瓜去皮切片入蒸锅大火蒸15至20分钟,用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透,然后放入容器,趁热用勺子压成南瓜泥。2、 南瓜泥放入汤锅,加入清水煮开,清水与南瓜泥的比例为2比1。3、