板栗含钾高吗 本文已影响 1.55W人 板栗含钾高。板栗有“果中之王“之称,含钾量丰富,是苹果的4倍,属于高钾食物。板栗的营养价值虽然很高,但也需要食用得当。一次不能吃太多,吃多了容易肚子胀,每天只需吃六七个,不要在饭后大量吃。