脆枣可以蒸熟了吃吗 本文已影响 3.23W人 脆枣功效和作用有:1、补充营养:脆枣中含有大量的蛋白质,营养丰富,口感香脆适合每日食用。2、补血:脆枣中的铁含量较高,女性可以多食用。3、清理肠胃:脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果,能帮助消化清理肠胃。4、功效:补血养血、排毒解毒、开胃消食。适宜人群:一般人群均可食用脆枣。禁忌人群:糖尿病人不宜食用脆枣。