高三了学习繁重如何保护眼睛

1、在课桌上学习时要抬头挺胸，眼睛离书本尽量远些；

2、感到眼睛疲劳时，应先停下手中的工作，眺望远方，让眼睛休息片刻；

3、晚上熬夜学习时，灯光不能太暗，否则容易造成眼疲劳；灯光也不能过亮，否则会对眼睛造成伤害。