空腹吃核桃有什么后果 本文已影响 3.28W人 空腹吃核桃会对胃部造成强烈刺激,会损伤到胃部的消化功能,不仅如此,核桃的营养物质也得不到吸收。1、营养流失空腹吃核桃后,核桃在肠胃中停留时间短,身体吸收的营养成分少,导致大量营养物质流失;2、导致消化不良核桃中的高脂肪可能刺激肠胃不适,出现消化不良,严重者引起腹泻;3、引起恶心空腹吃核桃,核桃富含的脂肪酸容易引起口腔油腻泛酸,产生恶心的情况;4、加重肾脏负担空腹吃核桃能摄入很多优质蛋白,蛋白质在胃酸的作用下凝结沉淀形成不溶物,会增加结石的风险,不利于身体健康。