海参一次能吃多少

所有事物都有一个度，同样，吃海参也不是多多益善，重要的是根据自己的身体需要程度来决定吃的频率和数量。

海参一天食用量跟个人的体质有关，一般情况下吃40g就可以了，大概就是一只。海参是滋补品，吃太多会导致营养过剩，热量过高。