桂圆每天吃多少合适

1、因为桂圆中医属性是热性食品，所以需要控制一个用量；

2、一天4-6粒就行了，多了容易引起身体燥热，脾胃虚寒是需要慢慢调理的不能过于激进；

3、建议用泡水喝的方式来进行，搭配2粒大枣、5克枸杞、一片甘草、几朵药用小菊花，泡完后桂圆和枣可吃掉！