蛋白粉如何使用 本文已影响 1.47W人 蛋白粉使用方法如下:1、10克蛋白粉用50毫升水60度以下,可以与喜欢的饮料混合食用;2、每天食用1至3次或根据医生或营养师的建议服用;3、早餐摄取蛋白质质量占全天的百分之七十,中餐和晚餐占百分之三十;4、优质的动物类乳清蛋白质粉不适于高温加工食用,适合在常温或稍微加热时食用,以保持其效果。