常吃红枣有什么好处吗

1、枣果实是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效；

2、红枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用；

3、红枣可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动；

4、红枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用。