山药核桃黑芝麻吃几天见效果 本文已影响 3.22W人 1、山药核桃黑芝麻吃一个月以上有效果,山药核桃黑芝麻均是性质甘平的补益之物;2、山药不燥不腻,具有健脾补肺,补肾益精,强筋壮骨之效;3、核桃能温补肺肾,定喘润肠;4、黑芝麻具有滋养肝肾,养血润燥之功。