日常防晒霜用多少倍 本文已影响 1.86W人 1、办公室防晒如果大多数时间呆在室内,那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。2、户外运动防晒如果外出运动,那就要用SPF25-30PA++的防晒霜,每隔3-4小时就要补擦一次。3、游泳时防晒游泳时选择的防晒霜最好是防水型的,而且要用SPF30PA+++以上的,每隔1-2小时就要再擦一次。