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每天摄入多少乳蛋白

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每天摄入多少乳蛋白

蛋白质含有人体生长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。其消化率远比植物蛋白质高,可达98%~100%,因而乳蛋白为完全蛋白质。其本身也是一种能源。孕妇每天补充250mg纯乳铁蛋白,婴幼儿及儿童每天补充100mg纯乳铁蛋白。

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