养生堂维生素c一天吃几颗 本文已影响 8.94K人 养生堂维生素c每天用二到四片即可,服用维E在晚间吃效果最好。维生素C(VitaminC,AscorbicAcid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。