红薯和什么搭配吃最有营养呢 本文已影响 5.64K人 1、红薯加猪排:可补充膳食纤维。2、红薯加莲子:可润肠通便。3、红薯加大米:可健脾养胃。4、红薯加牛奶:可强心护肝。5、红薯加排骨:可营养丰富。6、红薯加糙米:可调节身体脂肪平衡。7、红薯加芹菜:降血压。8、红薯加猪小排:增加营养素的吸收。9、红薯加莲子:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。10、红薯加米面:可蛋白质互补。