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冰糖炖梨一天吃几次最合适

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冰糖炖梨一天吃几次最合适

吃两次即可,早晨起床后吃一次,晚上睡前再吃一次,吃太多反而会适得其反。

冰糖炖梨的做法:

材料

梨1个、冰糖1小块、红枣3个、枸杞适量。

步骤:

1、梨去皮,切块放入碗中;

2、加入洗净的红枣和冰糖块

3、加入水放入锅里蒸;

4、水开后再蒸15分钟左右即可。

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