中餐和西餐的优点和缺点 本文已影响 1.28W人 一、中餐的优点:1、植物为主,讲求均衡。2、内容丰富,各具特色,地域性明显。3、选料精致丰富。4、食医结合。5、讲究美感和情趣。二、中餐的缺点:1、奢靡,暴殄。2、主食为主,辅料太多。三、西餐的优点:1、以各类杂粮为主。2、一日三餐,常吃些豆类食品。3、一日三餐,吃植物油较多。四、西餐的缺点:1、对糖类、脂肪、蛋白质的摄入过多。2、饮酒频繁。