方便麪幹吃會發胖嗎

方便麪幹吃會發胖，方便麪通常都是油炸過的，不適合減肥的人吃。減肥期間不要吃零食，應該飲食規律。

減肥期間每頓飯吃七八分飽就可以，可以適當的吃一些粗製的米和麪以及適當的五穀雜糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。三餐之外的時間就不要吃方便麪等零食了。飲食上控制的同時，最好是配合適當的體育活動。