睡覺前抽菸影響睡眠嗎
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睡眠和吸菸沒有直接的因果關係,許多長年吸菸的人睡的很好。
產生失眠得原因很多:
第一種是心理因素,包括工作中的壓力、生活狀況、人際關係、感情問題、以及莫名其妙產生的種種苦惱等。
第二種是身體因素,包括心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等;與內分泌有關的如:更年期的失眠、月經前期症候羣等。
睡眠和吸菸沒有直接的因果關係,許多長年吸菸的人睡的很好。
產生失眠得原因很多:
第一種是心理因素,包括工作中的壓力、生活狀況、人際關係、感情問題、以及莫名其妙產生的種種苦惱等。
第二種是身體因素,包括心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等;與內分泌有關的如:更年期的失眠、月經前期症候羣等。