紅酒每天喝多少最好

世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，爲人體飲酒的“基本安全量”。紅酒的酒精度一般在12至15度。根據酒精度的差異，女性每天的最佳葡萄酒飲用量爲80至100mL；男性每天的最佳葡萄酒飲用量爲100至150ml。一般建議臨睡前淺淺地喝上一點，可助睡眠，軟化血管。