青菜吃多了會發胖嗎

青菜吃多了不會發胖，青菜中含多種營養素，富含維生素C，熱量很低。青菜是所有蔬菜中含有大量的維生素類物質和多種礦物質，尤其是含有的粗纖維和膳食纖維，對減肥瘦身有很大的作用。