什麼麪包最有營養

最有營養的麪包如下：

1、褐色麪包：製作該種麪包的麪粉中，除麥類顆粒的核心部分，還包括胚乳和百分之十的麩皮，營養價值高。

2、全麥麪包：製作該面包的麪粉中，包括麥類顆粒的所有部分，因此這種麪包也叫全谷麪包，所以全麥麪包有營養。

3、黑麥麪包：麪粉來自黑麥，內含高纖維素，麪包顏色比全麥麪包深，主要食用地區和國家有北歐、德國、俄羅斯、波羅的海沿岸、芬蘭等，黑麥麪包營養價值高。

4、酸酵麪包：一般是含有飽和脂肪酸或者碳水化合物含量較高的麪包，此麪包具有營養價