每天吃生西紅柿好嗎

每天吃生西紅柿很好，常吃可以較好的吸收西紅柿中充足的維生素C物質。生吃不會使西紅柿中維生素C遭到不必要的破壞，而維生素C的足量攝入可以增強身體的免疫能力，保護面板、美白祛斑，保護牙齦、抑制細菌，清除自由基、增強抗氧化能力。