動感單車怎麼騎腿不粗

騎動感單車放鬆運動相當重要，有的人運動後之所以腿變粗，是因爲運動後沒放鬆好，肌肉不順，血液不暢，運動後身體產生的垃圾沒法運送出去，堆積導致。動感單車實際上是減腿的，跟着健身房裏放的音樂一起運動，直至大汗淋漓，然後休息的時候揉揉腿部，長期堅持是能夠瘦腿的。大腿比身體更難減，騎動感單車可以提高身體的協調性，也能夠鍛鍊腿部，是不會變粗的。