米粉有營養嗎

米粉有營養，米粉含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及多種微量元素。

1、蛋白質

米粉含有較爲高的蛋白質，而我們都知道蛋白質是構成機體的重要物質，生命的任何活動都需要蛋白質的參與，所以蛋白質是人體不可缺少的一種能源物質。

2、碳水化合物

每100克的米粉中含有大約85.5克的碳水化合物，可以直接分解爲人體供能。所以當我們感覺到飢餓、乏力的時候。吃一碗米粉，可以迅速補充體力、解除飢餓感。

3、膳食纖維

米粉可以爲人體提供膳食纖維。

4、微量元素

米粉中含有多種微量元素，值得一提的是，米粉中的銅元素含量較多，而銅元素是人體不可缺少的一種營養元素。