跳高能減肥嗎 本文已影響 2.96W人 跳高是可以減肥的。跳高雖然比較簡單,但也是全身運動的一種。而且跳高是一種跑跳的結合,有助跑,有跳躍,可以強化大腿、臀部和小腿的線條,加速血液循環,消耗熱量。長期的進行跳高鍛鍊後,是有減肥效果的。