早飯吃了很多會胖嗎

有可能胖。

早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。但很多人因爲沒時間或者需要減肥而隨意應付早餐，甚至不吃早餐，這樣是不對的。但早餐如果吃太多也不對，也是有可能長胖的。而具體早餐吃多了會不會長胖，要根據情況來判斷。

如果早餐營養搭配合理，食量稍多一些並不會令人發胖。因爲經過一夜的睡眠，人體需要補充充足的能量來恢復體力，所以早餐所含能量足夠。而早餐之後，人們迎來一天繁重的工作，到了中午時候，早餐所攝入的熱量基本被消耗，並不會囤積熱量轉化爲脂肪，沒必要太擔心。

如果早餐搭配不合理，進食的是一些高熱量、高脂肪的食物，或者，搭配早餐量不是稍多，而是特別多，以至於把胃撐大，導致非常容易餓，下一餐就會過量進食，的確會容易出現長胖的情況。