補氣血的粥怎麼做

補氣血的粥的做法：

1、將紅豆，黑米，大米和花生洗淨，清水浸泡40分鐘，紅棗洗淨待用。

2、將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按鍵開始煮粥。也可以普通鍋中煮，待水開後，虛掩鍋蓋，調成小火煮50分鐘。

3、粥熬好後，調入紅糖或者冰糖食用，女性食用，調入紅糖最佳。