枸杞紅棗小米粥裏放鹽還是放糖

放糖，口感會好，放冰糖或者紅糖有養胃、補血的功效。

枸杞紅棗小米粥的做法步驟：

1、將小米淘洗乾淨；

2、放電飯鍋中，加適量水煮開悶5分鐘；

3、紅棗洗淨去核，枸杞洗淨；

4、將紅棗和枸杞放入小米粥中再次煮開，悶10分鐘，放入冰糖或紅糖即可。