蘇子籽為什麼不能多吃

蘇子籽不能多吃，因為吃的太多容易引起脾胃虛寒的大便失調、消化不良、腹痛腹脹的症狀。蘇子籽裏還有草酸，長期服用與會人體的鈣結合形成結石，給身體帶來危害。

蘇子是一種脣形科紫蘇屬的植物，分佈於東南亞、中國江西、遼寧鐵嶺、台灣、湖南等中南部地區、內蒙古呼倫貝爾市莫力達瓦達斡爾族自治旗及喜馬拉雅地區，日本、緬甸、朝鮮半島、印度、尼泊爾。