正确的弹跳姿势打篮球用 本文已影响 2.2W人 正确的弹跳姿势为:1、双腿起跳,双腿弯曲;2、蹲下一些,蹲至胸口的高度;3、手臂自然往后甩,双臂向后扬指腰部以上;4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量;5、手臂自然上提,提至胸部以上。