孕期每天需要 多少葉酸

如果懷孕了一定要補充葉酸，但是也不要過量的補充葉酸，因為這樣會給身體造成損害。孕期葉酸攝入量只要不超過每天1000微克就是安全的。

葉酸（folicacid）維生素B複合體之一，相當於蝶醯穀氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅血球性貧血以及白血球減少症，對孕婦尤其重要。