每天喝豆漿能補鈣嗎

每天喝豆漿能補鈣，豆漿裡面是含有一定量的鈣的，不過含鈣的量並不是很高。

因此想要補鈣還需要配合食用其它食物，骨頭湯、鮮奶就是很好的選擇，如果缺鈣情況比較嚴重則需要使用有補鈣效果的藥物。