喝酒要適量怎麼才算是適量

適量飲酒對心血管疾病的預防有一定作用,適量飲酒是指男性每天限制在2個酒精單位之內，女性限制在1個酒精單位之內。

心血管疾病，又稱為迴圈系統疾病，是一系列涉及迴圈系統的疾病，迴圈系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)，可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。這些疾病都有著相似的病因、病發過程及治療方法。