老年人吃什麼油健康呢 本文已影響 2.29W人 老年人吃橄欖油比較健康,因為橄欖油,是世界公認的健康油,含大量單不飽和脂肪酸,可降低膽固醇和甘油三酯,提高高密度脂蛋白膽固醇,降低低密度脂蛋白膽固醇,堅持食用能夠很好地保護心血管。