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每天攝入多少乳蛋白

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每天攝入多少乳蛋白

蛋白質含有人體生長髮育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。其消化率遠比植物蛋白質高,可達98%~100%,因而乳蛋白為完全蛋白質。其本身也是一種能源。孕婦每天補充250mg純乳鐵蛋白,嬰幼兒及兒童每天補充100mg純乳鐵蛋白。

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