過年吃點什麼零食好呢

最常見的零食：各類糖果、餅乾、果乾、花生、瓜子等。

1、瓜子：是中國人歡度佳節、休閒娛樂的零食必備。堅果類的零食當屬零食排行的第一位，葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持面板細嫩，防止面板乾燥和生成色斑。

2、大棗：春節最為適合的補品當屬大棗為魁首。

3、原味果乾：由於年節飲食通常是大魚大肉，容易出現纖維質攝取不足的問題，大家可以選擇原味風乾的果乾(不是蜜餞)做為春節零食，像是小紅莓幹、葡萄乾、西紅柿幹、芒果乾、番石榴乾等，補充鐵質及纖維質。

4、糙米卷：小時候吃的“爆米香”，是用加熱器把米爆發，再加入麥芽糖黏合。爆米香的脂肪比例低，再加上體積大、輕，熱量也很低，一次吃進五、六片也不容易過量，很適合做為春節零食， 現在的爆米香還有薏仁、蕎麥、糙米等多種健康口味。