草莓能多吃嗎

草莓其實在我國很多少數民族都是當做主食的，但是因為其澱粉含量還碳水化合物的含量並不是非常多，所以要養成少食多餐才可以真正滿足了我們身體所需要的能力。一般來說，草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高於蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長髮育有很好的促進作用，但是建議不要多吃。