跑步比賽中因該注意哪些規則

1、四百米及四百米以下包括四乘四百米接力的項目，運動員應採用蹲踞式起跑。犯規兩次以上者取消比賽資格，全能運動員三次；

2、在分道跑項目中，運動員跑出自己的分道，如沒有獲得利益，也未阻擋他人，一般不應取消比賽資格，否則應取消比賽資格；

3、在中長跑時，運動員擅自離開跑道後，不得繼續比賽；

4、跨欄跑時，運動員手腳低於欄頂面、跨越他人欄架、有意用或腳碰到欄架，均屬犯規；

5、接力跑時，在接力區外完成接棒、撿棒時阻擋他人或空手跑過終點；

6、如用三隻秒錶計成績，應以兩隻表所示成績爲準；如各不相同，則以中間成績爲準。兩隻表，應以成績較差者爲準。