正確刷牙齒的方法

正確刷牙齒的方法共有4步，需要的材料有：牙刷、牙膏、清水。以下是正確刷牙齒的方法的詳細操作：

操作/步驟

1、刷牙齒外表面

牙齒和牙刷之間呈45度角，旋轉刷牙，輕柔刷洗所有牙齒。

2、刷牙齒的咬合面

用拉鋸式刷法刷牙，牙刷和牙齒之間呈90度角。

3、刷牙齒內側面

將牙刷豎起來，用牙刷前面的刷毛上下輕刷。

4、輕刷舌頭的表面

在刷完牙後，輕輕地刷舌頭，清除食物殘渣即可。