開髖有什麼好處

開髖的好處：打通身體上下循環的通道，幫助脂肪代謝，改善痛經。

1、打通身體上下循環的通道，手腳經常冰冷，有一部分是因爲髖緊所導致的，關節縫隙過小導致血液循環不順暢，髖關節適當的打開之後，血液循環會更好。

2、幫助脂肪代謝，經常減肥卻減不下來的朋友們，有可能是因爲你們的髖緊所導致上下循環系統無法正常工作，脂肪淤積在腹部、臀部、大腿這些部位代謝不出去，由於腹部臀部和大腿，導致了變粗。

3、改善痛經，對於痛經的人們來說，髖關節的打開會促進盆腔內血液流動，在經期的時候經血會順利的排出出去。