喝康嘉奇奶昔爲什麼要喝那麼多水 本文已影響 8.92K人 身體在吸收高營養低熱量的奶昔過程中需要水作爲載體,更好的吸收奶昔。水在該過程中的作用如下:1、水能適當抑制食慾;2、水有助於降低膽固醇;3、水有助於肌肉的增強;4、飯前喝水有助消化;5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝;6、多喝水有助於避免便祕;7、缺水會使體重增加;8、缺水會混淆飢餓感和乾渴感;9、喝水有助排毒。