雞蛋羹什麼時候吃最好 本文已影響 7.29K人 吃雞蛋羹的最佳時間是早上。雞蛋中的蛋白質能增加飽腹感、降低飢餓感,早餐吃雞蛋能有效減少人體在一天中所攝取的卡路里量。除此之外,雞蛋中還富含八種必需氨基酸,這些都是維持健康必不可少的要素。