草莓醬吃多少不易上火
本文已影響
3.33W人
草莓醬吃30-50克不易上火,草莓醬含有豐富糖分,熱量並不低,吃多了不利於身體健康。因此每次食用量控制在20-30克爲宜,相當於1-2大勺,每天最好不要超過50克,以免糖分攝入過量,導致脾胃滋膩,加重脾胃的溼氣,造成溼熱上火。
草莓醬吃30-50克不易上火,草莓醬含有豐富糖分,熱量並不低,吃多了不利於身體健康。因此每次食用量控制在20-30克爲宜,相當於1-2大勺,每天最好不要超過50克,以免糖分攝入過量,導致脾胃滋膩,加重脾胃的溼氣,造成溼熱上火。