紅薯怎樣吃能減肥 本文已影響 6.72K人 紅薯適量食用就好,紅薯雖然熱量較低,但是含有的碳水化合物較豐富,減肥期間應適量食用。另外,炸紅薯、芝士焗紅薯等屬於熱量較高的食物,減肥期間應該少吃或不吃。在減肥期間,可以用紅薯代替主食,並且減少其他食物的攝入,避免食用高油脂、高熱量、過甜的食物。